M\u00e1s vale prevenir que blanquear. Todos deseamos mantener el blanco natural de nuestros dientes y conservar una sonrisa bonita, sabemos que para ello es esencial una buena higiene dental, sin embargo, la causa de la coloraci\u00f3n dental tambi\u00e9n est\u00e1 frecuentemente relacionada con los alimentos y bebidas que ingerimos.<\/p>\n\n\n\n
Caf\u00e9, t\u00e9, vino tinto\u2026 Hay mucha informaci\u00f3n alrededor de cu\u00e1les son los alimentos y bebidas que manchan los dientes. \u00bfQu\u00e9 hay de cierto en ello?<\/p>\n\n\n\n
Los alimentos y bebidas con alto contenido en az\u00facares, \u00e1cidos o colorantes artificiales que tienen la capacidad de alterar el color natural de los dientes y son, efectivamente, los enemigos de una sonrisa blanca. Los principales son:<\/p>\n\n\n\n
-Gaseosas, bebidas azucaradas y energ\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n
-Vino tinto.<\/p>\n\n\n\n
-Caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
-T\u00e9, concretamente el rojo y el negro.<\/p>\n\n\n\n
-Zumos y ponches de frutas industriales.<\/p>\n\n\n\n
-Frutas y verduras de color intenso como ar\u00e1ndanos o cerezas, moras o remolacha.<\/p>\n\n\n\n
-Salsa de soja y vinagre<\/p>\n\n\n\n
-Caramelos<\/p>\n\n\n\n
-Comidas con colorantes artificiales<\/p>\n\n\n\n
-Tabaco, a pesar de no ser un alimento, es el gran causante de la coloraci\u00f3n dental.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 alternativas tenemos?<\/p>\n\n\n\n
La mayor\u00eda de las manchas que dejan estos alimentos, se depositan en la superficie del esmalte, pueden prevenirse con una buena higiene bucal diaria e incluso quitar las m\u00e1s superficiales y si permanecen pueden eliminarse mediante una limpieza profesional. Para mantener el blanco natural de los dientes, se recomienda un consumo moderado de los alimentos que ti\u00f1en los dientes y optar por algunas alternativas:<\/p>\n\n\n\n
-Utiliza una pajita cuando bebas gaseosas y bebidas azucaradas, minimizar\u00e1s el contacto de tus dientes con los \u00e1cidos y az\u00facares.<\/p>\n\n\n\n
-Las manchas de vino tinto son las m\u00e1s persistentes. Puedes optar por el vino blanco para reducirlas.<\/p>\n\n\n\n
-Entre el t\u00e9 y el caf\u00e9, el t\u00e9 ti\u00f1e en menor medida. A\u00fan as\u00ed, algunas de sus variedades tambi\u00e9n manchan tus dientes. El t\u00e9 verde y el t\u00e9 blanco son los m\u00e1s recomendables.<\/p>\n\n\n\n
-Haz tus propios zumos de frutas naturales para reducir la cantidad de az\u00facares.<\/p>\n\n\n\n
-Opta por salsas light<\/em> ya que tienen menos cantidad de az\u00facar y almid\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo podemos mantener los dientes blancos si los consumimos?<\/p>\n\n\n\n El modo de evitar su aparici\u00f3n es realizar un buen cepillado con un dent\u00edfrico y colutorio 10 minutos despu\u00e9s de consumir estos alimentos, ya que as\u00ed daremos tiempo a que la saliva neutralice los \u00e1cidos. En caso de estar fuera de casa, puedes enjuagarte la boca con agua despu\u00e9s de tomarlos para, al menos, reducir la presencia de sustancias que ti\u00f1an los dientes.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" M\u00e1s vale prevenir que blanquear. Todos deseamos mantener el blanco natural de nuestros dientes y conservar una sonrisa bonita, sabemos que para ello es esencial una buena higiene dental, sin embargo, la causa de la coloraci\u00f3n dental tambi\u00e9n est\u00e1 frecuentemente relacionada con los alimentos y bebidas que ingerimos. Caf\u00e9, t\u00e9, vino tinto\u2026 Hay mucha informaci\u00f3n … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":5985,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sciaini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5981"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5986,"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5981\/revisions\/5986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavaleriasciaini.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}